Tahukah Kamu?
Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja
Oct
Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja – Terlalu sibuk bekerja bisa membuatmu jadi kurang tidur dan istirahat, sehingga tubuhmu akan terasa sangat lelah. Ketika lelah, kemampuanmu untuk bekerja secara produktif dan berpikir jernih tentunya juga akan menurun
Berikut ini adalah Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja.
Merusak Hubungan
Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja – Tidak hanya hubungan romantis, terlalu sibuk bekerja juga akan membawa akibat pada terpengauhnya hubungan Ada dengan orang terdekat lainnya, seperti keluarga dan sahabat.
Misalnya, Anda lebih sering memprioritaskan pekerjaan dibandingkan menghabiskan waktu bersama dengan keluarga dan pasangan di akhir pekan. Akibatnya, tidak jarang hal tersebut membuat Anda tidak terlalu terlibat dalam pengambilan keputusan atau setidaknya kabar-kabar terkini mengenai mereka.
Kesehatan Mental
Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja – Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dari Jepang yang dilansir dalam jurnal Industrial Health tentang efek gila kerja terhadap kesejahteraan dan kesehatan mental.
Di dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa pekerja yang lebih fokus terhadap pekerjaan mereka, cenderung lebih mudah lelah secara emosional.
Mempengaruhi juga keseimbangan dalam
kehidupan sehari – hari.
Gangguan Kecemasan
Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja – Bagi beberapa orang yang terlalu sibuk bekerja, hal tersebut ternyata memiliki dampak yang cukup besar terhadap kesehatan mental mereka. Masalah tersebut meliputi depresi, gangguan kecemasan, dan OCD (Obsessive Compulsive Disorder).
Seperti yang dikutip dari laman Web MD, terdapat studi yang melibatkan 16.500 pekerja dan 8% dari mereka termasuk dalam kategori workaholic. Sepertiga di antaranya lebih berisiko terkena ADHD dan 26% dari mereka menunjukkan tanda-tanda OCD.
Itulah beberapa dari sekian banyak efek Akibat yang Dapat Ditimbulkan Jika Terlalu Sibuk Bekerja.
Sumber : HalloSehat
Baca Juga : 3 penyakit yang diakibatkan karena kemacetan, Stress adalah gangguan mental.
