Resep
Ide menu sehat untuk berbuka
Mar
Ide menu sehat untuk berbuka – Dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat dan menghindari penggunaan bahan-bahan yang berlemak dan berkalori tinggi, Bunda bisa membuat masakan yang sehat dan lezat untuk keluarga Bunda.
Berikut adalah beberapa resep masakan sehat dan mudah yang bisa Bunda coba:
Ayam panggang
panggang ayam tanpa kulit dengan rempah-rempah seperti garam, merica, paprika, dan thyme. Sajikan dengan sayuran panggang seperti wortel, kentang, dan labu.
Salad sayuran hijau
campurkan daun selada, bayam, atau kangkung dengan tomat, timun, paprika, dan bahan lainnya yang Anda sukai. Tambahkan dressing lemon atau balsamic untuk rasa yang segar.
Tumis sayuran
tumis sayuran seperti brokoli, kembang kol, wortel, dan jamur dengan bumbu seperti bawang putih, kecap asin, dan saus tiram.
Omelet sayuran
kocok telur dengan sayuran seperti paprika, bawang bombay, dan bayam. Panggang dalam wajan dengan sedikit minyak zaitun hingga matang.
Salmon panggang
panggang salmon dengan bumbu seperti garam, merica, dan lemon. Sajikan dengan sayuran panggang atau salad.
Sup kacang hijau
rebus kacang hijau dengan bawang putih, jahe, dan garam hingga lunak. Tambahkan sayuran seperti wortel, kentang, dan tomat untuk rasa yang lebih lezat.
Smoothie buah
Campurkan buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan blueberry dengan yogurt dan susu almond untuk minuman sehat yang menyegarkan.
Nasi goreng sayuran
Tumis nasi dengan sayuran seperti wortel, bawang bombay, buncis, dan jagung. Tambahkan kecap manis dan saus tiram untuk rasa yang lebih lezat.
Nah Itu dia bun referensi resep makanan yang bisa Bunda buat pada bulan puasa.. ^^
Baca juga : Tips parenting
Artikel : Ide menu sehat untuk berbuka
